ناشر: بامدادکتاب - ورزش

گردآوری: jim Redcliffe

DVD :CD/DVD

فرمت فایل‌ها: vob) Windows Media Player.)

حجم فایل‌ها:‌ 4/08 گیگابایت

مدت زمان (ثانیه-دقیقه): 44:59

زبان: دو زبانه - انگلیسی و دوبله فارسی

توضیحات:

دراین فیلم آموزشی به شما نشان خواهیم داد که چگونه تمرینات ابتدایی وپیشرفته پلیومتریک را انجام دهید. به مرور یاد می‌گیرید که تمرینات خود راچگونه پیشرفته‌تر کنید و در آخر تمرین‌هایی خواهیم داد که شما را به سمت بهکارگیری پلیومتریک قدرتی در حوزه ورزشی خاص خودتان سوق می‌دهد.