دستگاه قفسه سینه ماشینی مبارز مدل 21

دستگاه قفسه سینه برای تمرین روی عضلات ناحیه سینه می باشد.

دستگاه به طول 150 ، عرض 140 ، ارتفاع 235 ، مقدار وزنه 98.5 می باشد .

از میله بارفیکس با دستهای باز آویزان شوید نفس عمیق بكشيد و سینه را موازی با سطح میله بارفیکس بالا بکشید. در پایان حرکت نفس را خارج کنید با پایین آمدن تحت کنترل به حالت اولیه بازگردید و دوباره حرکت را شروع کنید. بازوها را روی بالشتک دستگاه قرار دهید و پشت را به پشتی دستگاه بچسبانید نفس بگیرید و پاها را به سمت سینه بالا بیاورید.