شیر یک نوشیدنی بسیار مغذی است که سرشار از کلسیم، پروتئین،ویتامین های گروه B، و B2 بوده و برای سلامت بدن لازم و ضروری است.از آنجا که دوران نوجوانی وکودکی، مرحلهی خیلی مهم در سلامت جسمانی و روانی فرد میباشد، رژیم غذایی سرشار از لبنیات و شیر در این دوران بسیار مهم بوده و در سلامت جسمانی و ذهنی دوران بزرگسالی نقش بهسزایی ایفا میکند. به همین دلیل توصیه میشود کودکان روزانه 2 تا 3 لیوان شیر کم چرب یا بدون چربی بنوشند. کمبود ویتامین D مانع از جذب کلسیم میشود.بنابراین فردی که دچار کمبود ویتامین D است، نه تنها با عوارض کمبود ویتامین D مواجه میشود بلکه مشکل کمبود کلسیم و عوارض آن را هم باید تحمل کند. ۷۰ تا ۸۰ درصد از ایرانیان دچار کمبود ویتامین D هستند.پس باید سعی کنیم لبنیات و شیر را در برنامه روزانه خود، به اندازه کافی، بگنجانیم که اگر این لبنیات از انواع غنی شده باشند، با خوردن یک محصول، چند نوع ویتامین و املاح مختلف و مورد نیاز بدن تامین میشود. شیر غنی شده به معنای غنی کردن شیر معمولی به کمک املاح و ویتامین ها است که در واقع جبران کننده آن دسته از ریز مغذی هایی است که در شیر یا وجود ندارد و یا میزان آن کمتر از حد لازم برای بدن میباشد. بنابراین مصرف لبنیات غنیشده قطعا بهتر از مصرف لبنیات معمولی است و میتواند کمبودهای بدن را جبران کند. برند کاله باهدف بهبود و ارتقای سطح سبد غذایی مردم ایران در سال ۱۳۷۰ تأسیس شد و هم اکنون محصولات متنوعی را در زمینهی لبنیات به بازار عرضه میکند. شیر ویتامینه غنی شده 3 درصد چربی کاله دارای کربنات کلسیم، اسید فولیک،ویتامین B1 B2 B6 B12 E D می باشد.شیر غنی شده کاله حتما پس از بازکردن در یخچال نگهداری شود.
غنی شده
پس از باز کردن در یخچال نگهداری شود.
ساده
ایران
200
49/10153
دیدگاه ها
در اين بخش نظری ثبت نشده است.
نظرات کاربران
دیدگاه خود را ثبت نمایید.