لوبیا قرمز به دلیل شکل قلوهای و رنگ جگریاش به لوبیای کلیوی معروف است. این لوبیا هر چه قرمزتر باشد آنتیاکسیدان بیشتری داشته و یک ماده غذایی ضد سرطان محسوب میشود و از نظر مقدار اسید فولیک بر سایر لوبیاهای خشک برتری دارد. به جهت آنکه آنزیم تجزیه کننده قندها و مواد سمی طبیعی موجود در حبوبات بخصوص انواع لوبیا در بدن وجود ندارد اختلالات گوارشی بویژه دل درد، نفخ، اسهال و اختلال در هضم در مصرفکننده ایجاد میشود که با خیساندن و جوشاندن حبوبات به مدت ۱۰ دقیقه و دور ریختن آب آن، میتوان تا حدودی این مشکل را رفع کرد.
لوبیا
900
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
13/10033
دیدگاه ها
در اين بخش نظری ثبت نشده است.
نظرات کاربران
دیدگاه خود را ثبت نمایید.