دستگاه پرس پا موجب تقويت ماهيچه هاي ران و ساق پا مي گردد.
دستگاه بدن سازي پرس پا براي تمام افراد با سنين مختلف، پيشنهاد مي گردد.
نحوه استفاده از دستگاه:
لطفا بر روي كفه هاي صندلي شكل بنشينيد، پاهاي خود را بر روي پدال ها و دستان خود را بر روي ميله مقابل خود قرار داده ، پا هايتان را تا آنجا كه ميتوانيد و با تمام قدرت در معرض كشش قرار دهيد و سپس متناوبا عقب بكشيد.لازم به توضيح است كه حركات را به آرامي انجام دهيد.
دیدگاه ها
در اين بخش نظری ثبت نشده است.
نظرات کاربران
دیدگاه خود را ثبت نمایید.