از این دستگاه می توان جهت شمارش تعداد حرکات صحیح درازو نشست و ارزیابی استقامت عضلانی عبارت است از توانایی تکرار یک حرکت قدرتی و حفظ نیرو در مدت زمان مشخص .
کاربرد نتایج آزمون
بعنوان یکی از شاخص های آمادگی جسمانی عمومی بکار میرود . بعلاوه در بسیاری از رشته ها قدرت تنه و خصوصا عضلات شکمی نقش مهمی در کارایی ورزشکار ایفا می کند و نتایج این آزمون می تواند بعنوان شاخصی برای طبقه بندی ورزشکاران بکار می رود در رشته های کشتی- جودو -فوتبال بسکتبال - رشته های رزمی موتور سواری و والیبال این آزمون بسیار مهم می باشد .
روش اجرای آزمون
آزمون شونده بر روی تخت دستگاه دراز می کشد وبعد از تنظیم محل ارتفاع حد نشست حرکت و محل نگهدارنده پا، پاها به تخت ثابت می شوند دستها ی آزمودنی باید به صورت ضربدری روی سینه وی قرار گیرد بطوریکه دستها شانه ها را لمس کنند . با صدای بوق ، آزمودنی بالا تنه را بالا می آورد تا حدی که آرنجها زانو ها را لمس کند.
با انجام صحیح حرکت درازو نشست دستگاه تعداد حرکات و زمان هر حرکت را در زمان مشخص محاسبه و نمایش می دهد (یک دقیقه) .
دیدگاه ها
در اين بخش نظری ثبت نشده است.
نظرات کاربران
دیدگاه خود را ثبت نمایید.