کش مقاومتی ورزشی

کش مقاومتی

کش مقاومتی یا کش بدنسازی همانگونه که از نامشان بر می آید؛ کش هایی هستند که معمولا برای تمرین های قدرتی، عضله سازی و همچنین تمرین های ورزش درمانی نیز به کار می روند. این کش ها می توانند برای تمرینات ایروبیک و پیلاتس به صورت مشابه استفاده شوند. با این تفاوت که مقاومت بیشتری به انقباضات و انبساطات تمرین وارد می کنند.

این کش ها کم جا هستند و می توانند به راحتی حمل شوند و برای تمرینات ترکیبی بسیار عالی عمل می کنند و برای افراد با هر سطح و تجربه قابل استفاده هستند. این کش یک وسیله مناسب برای افزایش قدرت، انعطاف پذیری و دامنه حرکتی است.

فواید کش مقاومتی

این کش هر عضله را به آسانی و به طور موثر درگیر می کند و کوچک سبک و قابل حمل است و به نوعی قابل استفاده در هر محیطی است. تمرین قدرتی به افزایش قدرت عضله ها و تقویت آن ها و سفت و مشخص شدن عضلات کمک کند. برخلاف وزنه های سنگین می توانید از این کش بدون نیاز به کمک دیگری استفاده کنید. یکی از مزایای این وسیله این است که برای استفاده از آن نیاز به یادگیری تمرینات پیچیده ندارید و با هر سطحی از آمادگی جسمانی می توانید با استفاده از کش های مقاومتی تمریناتی برای کل بدنتان انجام داده و عضلات خود را تقویت کنید.

کاربرد پزشکی

این کش ها علاوه بر کاربرد های ورزشی دارای کاربرد های پزشکی نیز هستند و در موارد مصدومیت های عضلانی برای ریکاوری نیز استفاده می شوند. این کش ها بسیار با کیفیت و با دوام هستند.