استفاده از طناب شماره انداز، یک ورزش بسیار عالی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن است.
طبق برآورد موسسات ملی سلامت آمریکا، هر ساعت طناب زدن، حدود ۵۷۰ کیلوکالری انرژی می سوزاند. این ورزش مفرح از تنوع بسیاری در تکنیک های ورزشی برخوردار بوده و حتی دارای فدراسیون جهانی است. جالب است بدانید که هر دقیقه طناب زدن در یک فرد به طور متوسط باعث مصرف حدود ۱۰ تا ۱۲ کیلوکالری انرژی می شود.این انرژی معادل انرژی مصرفی در ورزش دو با سرعت حدود ۱۰ کیلومتر در ساعت است که سرعت بالایی به حساب می آید. طناب زدن با طناب ورزشی مناسب باعث افزایش ظرفیت قلبی تنفسی شده و به دلیل فشاری که بر استخوان های اندام تحتانی وارد می کند، خاصیت ضد پوکی استخوان دارد و موجب تقویت عضلات و تاندون ها می شود.
درباره طناب شماره انداز دیجیتالی روگی
طناب شماره انداز بصورتی است که با هر چرخش طناب بصورت خودکار عدد یکی یکی بالا میرود و نمایشگر طناب عدد مورد نظر را مقدار طناب زدن را بعد از اتمام ورزش نشان می دهد .روی طناب شماره انداز یک دکمه دارد که شماره ها را ریست میکند.
طناب دیجیتال زنگ هشدار برای انجام تمرینات به مدت یک دقیقه تا ۶۰ دقیقه دارد.
همچنین این طناب دیجیتالی میزان مصرف کالری را نشان میدهد.
دیدگاه ها
در اين بخش نظری ثبت نشده است.
نظرات کاربران
دیدگاه خود را ثبت نمایید.