طناب ورزشی روکش دار

مشخصات طناب ورزشی روکش دار

نام های دیگر کالای ورزشی : طناب ورزشی روکش دار – طناب سیمی روکش دار

طول طناب ورزشی روکش دار : 3 متر

وزن طناب ورزشی روکش دار : 200 گرم

طول دسته طناب ورزشی روکش دار : 15 سانتی متر

قطر طناب ورزشی روکش دار : 6 میلی متر

سایر توضیحات مربوط به طناب ورزشی روکش دار

مناسب برای افراد مبتدی و نیمه حرفه‌ای، با کابل سیمی روکش دار، با دسته‌های بلند استاندارد، با دوام.

طناب‌زدن یک ورزش خوب و قدیمی است،که با کم‌ترین هزینه‌ می توانید برای مقابله با عوارض سال‌خوردگی از آن استفاده کنید . طناب ورزشی از یک جفت دسته‌ی چوبی، فلزی یا پلاستیکی به‌همراه یک رشته طناب که می‌تواند از جنس‌های مختلف تولید شده باشد، تشکیل شده است. طناب‌زدن یک ورزش ساده است از کودکان و نوجوانانی که برای تفریح آن را انجام می‌دهند تا ورزش‌کاران حرفه‌ای که با هدف آماده‌سازی و گرم‌کردن بدنشان از آن استفاده می کنند. طناب‌زدن از ورزش‌های هوازی به شمار می رود که باعث افزایش ضربان قلب تا میزان 160 تا 180 ضربه می‌شود. میزان مصرف اکسیژن با انجام این حرکت 60 تا 80 درصد، افزایش پیدا می‌کند. نتایج بررسی های موسسه ملی سلامت آمریکانشان میدهد که هر ساعت طناب‌زدن حدود 570 کیلوکالری انرژی می‌سوزاند. این مقدارانرژی برابر با انرژی مصرفی در دویدن با سرعت 10 کیلومتر در ساعت است که سرعت بالایی به‌حساب می‌آید. این ورزش باعث افزایش ظرفیت قلبی و تنفسی شده و ‌به‌خاطر تاثیر روی سیستم اسکلتی، مثل جهش موقع عبور طناب از زیر پا با واردکردن فشار به تاندون‌ها و مفاصل پنجه‌ی ‌پا، مچ ‌پا و عضلات دوقلو ساق‌ پا و چهار سر ران، مانع از پوکی استخوان می‌شود. طناب روکش دار که از کابل سیمی روکش‌دار ساخته شده که دوام بسیار زیادی داشته و ضمن کالری‌سوزی بالا، طناب‌زدن را برای همه افراد آسان تر می‌کند.