مجموعه آزمون بوسکو

این مجموعه شامل یک سری از آزمونهای پرش برای ارزیابی بیومکانیک و قدرت عضلانی پا است که توسط Bosco Carmelo توسعه یافته است. این پروتکل ها ممکن است در واقع همه، ترکیبی و یا تنها یکی از این تست ها باشد. تمام تست ها شامل تنوعی از تست پرش عمودی است، که تفاوت تکنیک ها منجر به اندازه گیری ویژگیهای مختلف ماهیچه می شود.

این مجموعه شامل آزمون های زیر است

1 .پرش اسکوات (Jump Squat) :

این تست یک پرش عمودی که با خم شدن زانوها در زاویه 90 درجه شروع می شود و دست ها به کمر (روی استخوان asis ) قرار می گیرند.

2 .پرش اسکوات با وزنه (+Jump Squat) :

این آزمون مانند پرش اسکوات است با این تفاوت که مانند انجام تمرینات وزنه برداری اسکوات، وزنه روی شانه ها قرار می گیرد و با دست میله هالتر یا وزنه ها را نگه می داریم.

3 .پرش اسکوات با حرکت متقابل (Jump Movement Counter) :

این آزمون نیز شبیه پرش اسکوات است با این تفاوت که ورزشکار در حالت ایستاده آزمون را شروع می کند و قبل از اینکه به بالا بپرد، تا حالت خم شدن 90درجه زانوها پائین می آید و سپس پرش را انجام می دهد. دست ها نیز
مانند آزمون قبلی قرار می گیرد.

4 .پرش آبالاکوف (Jump Abalakov):

پرش آبالاکوف نوعی آزمایش پرش عمودی است که برای اندازه گیری قدرت پا استفاده میشود. پرش آبالاکوف به افتخار دانشمندی که اولین بار آزمایش پرش عمودی را برای قدرت پا توصیف کرد، نامگذاری شده است و به عنوان بخشی از پروتکل تست پرش بوسکو استفاده می شود. در این آزمایش، چرخش بازو برای کمک به ایجاد حداکثر ارتفاع (تاب خوردن بازوها) مجاز است.

5 .پرش دراپ(Jump Drop) :

این آزمون اندازه گیری قدرت واکنشی پا را با استفاده از پرش قطره توصیف می کند. با این آزمون می توان (Index Strength Reactive(RSI را بدست آورد. آزمون به این صورت که بر روی سکویی قرار می گیریم و پس از فرود برروی زمین پرش را انجام می دهیم، حالت دستها مانند اسکوات جامپ است. این آزمون در 5 ارتفاع استاندارد شده (20، 40، 60، 80 و 100سانتی متری) قابل اجرا است.

6 .پرش تواتری (Jump Repetitive) :

این آزمون پرش های پیوسته با مدت زمان 5 تا 60 ثانیه است.

7 .jump up-Lay :

بررسی حداکثر قدرت و RSI هر پا به صورت مجزا

آزمون های ترکیبی:

نتایج آزمایش های فوق امکان محاسبه شاخص های مرتبط با قدرت عضلانی را فراهم می کند

8 .انرژی الاستیک

9 .فوقانی اندام هماهنگی شاخص (Upper Limbs Coordination Index)

10.درصد فیبرهای تند انقباض (Composition Fiber) :

در این آزمون با پرش های تواتری در زمان 15 ثانیه می توان با تخمین خوبی درصد تارهای تند انقباض را بدست اورد.

مشخصات فنی:

• دقت اندازه گیری 1/0 وات
• رنج اندازه گیری 0 تا 99 وات
• قابلیت تنظیم زمان و آزمونگیری در سیستم های هوازی و بی هوازی
• شامل نمایشگر نتایج، صفحه سنسورها و سازه استندی کنترل
• قابلیت نمایش تنظیم زمان آزمون، تعداد پرش
• زمان پرواز و تماس آزمودنی و تواتر حرکت آزمودنی
• قابلیت شبکه شدن و اتصال به کامپیوتر