» ورزشی » دستگاه ورزشی » دستگاه بدنسازی باشگاهی و خانگی » دستگاه بدنسازی باشگاهی تک نام » دستگاه زیر بغل

دستگاه زیر بغل

امتیاز کاربران

وضعیت:

ارسال به دوستان

دستگاه بدنسازی زیر بغل عمود / Lat Pulldown
کد دستگاه:A109
ابعاد دستگاه (L*W*H) :100*90*230
مقدار وزن (KG) :90
وزن کل دستگاه (KG) : 190
دستور العمل کارکرد:میله ماشین سیم کش زیر بغل را دربالای سر خود بطوری بگیرید که قابلیت چرخش دست به داخل باشد. در این دستگاه بدنسازی فاصله‌ی دست‌ها در حدود پانزده سانتی متر بیشتر از عرض شانه‌ها باشد. با پایین کشیدن میله تا رسیدن به بالای سینه و عضله پشتی بزرگ منقبض شود و موجب تقویت این عضلات شود. وقتی نیم تنه بالا صاف باشد و میله به صورت عمودی به شانه‌ها نزدیک شود به تقویت عضلات پشتی بزرگ می‌گردد. با خم کردن نیم‌تنه بالا در حدود سی درجه به عقب در حالت عمودی موجب تقویت بخش داخلی و میانی عضله پشتی بزرگ می‌گردد. میل‌های با انتهای زاویه‌دار باعث بهبود مسیر حرکت دست‌ها و کاهش فشار بر روی مچ دست می‌گردد. حرکت نامطلوب این دستگاه بدنسازی پایین آوردن میله از پشت گردن می‌باشد که باعث آسیب مفاصل می‌گردد.