دستگاه پرش ارتفاع موجب کشيدگي کليه عضلات و افزايش قد مي گردد.
نحوه استفاده از دستگاه: پرش ارتفاع بدين ترتيب است در محل ايستاده و يک دست را تا آنجا که مي توانيد بالا ببريد. اين حرکت باعث کشيدگي عضلات دست و زير بغل مي گردد. سپس زانو هاي خود را خم کنيد و به طرف بالا بپريد و سعي کنيد توپ ها را لمس کنيد. اين دستگاه باعث کشيدگي کليه عضلات شده و باعث افزايش قد نيز مي گردد.
دستگاه بدن سازي پرش ارتفاع براي افراد ميانسال، جوانان و نوجوانان مناسب مي باشد.
دیدگاه ها
در اين بخش نظری ثبت نشده است.
نظرات کاربران
دیدگاه خود را ثبت نمایید.